Akcja NIE DLA IZOLACJIkasztany.jpgżródło:

Elfie, rozejrzyj się dookoła, zobacz jak w ręce wielu ludzi oddajesz swój los.

W koronaczasach w pierwszej kolejności myślimy o bohaterach tych dni – medykach. W domu też masz bohaterów, to Twoi rodzice.

Tęsknisz do dalszej rodziny i kolegów szkolnych. Przypomnij sobie jak wielu z nich zrobiło dla Ciebie coś wyjątkowego.

Na przykład dziadkowie, a może ciocia, a może Twoja dentystka, czy szkolny kolega.

Warto pospieszyć się, aby im za to coś wyjątkowego podziękować.

W koronaczasach, kiedy izolacja społeczna jest powszechnym zachowaniem, ważne jest, aby CI WYJĄTKOWI LUDZIE jak najszybciej usłyszeli od Ciebie ciepłe słowa. Napisz list chociaż do jednej z tych osób.Opisz co zrobiła, co jest tak dla Ciebie tak ważne.

Podziękuj jej za to. List wyślij (sms, e-mail, a może papierowy?) teraz lub schowaj do szuflady i przekaż, gdy zobaczycie się już po koronaczasach.

Co poczujesz? Przekonaj się sam. Wierzę w Twoją empatię. Przystąp do akcji NIE DLA IZOLACJI

Przyglądam się przyrodzie. O tej porze szczególnie interesują mnie kasztanowce. Codziennie widać szybko rozwijające się baldachimy liści i kwiatostany, które „rosną w oczach”.

Kasztanowce przywodzą mi na myśl Elizę - moją szkolną przyjaciółkę. Nasza przyjaźń też musiała szybko „rosnąć”, bo przeczuwałyśmy, że los nas rozdzieli.

I tak się stało, dlatego Eliza została moją Teleprzyjaciółką.

W koronaczasie piszę do niej tradycyjny list na papierze.

Zabrze, 21 kwietnia 2020 roku

Droga El. , moja Teleprzyjaciólko, zanim spotkamy się osobiście, co może jeszcze trochę potrwać, już dziś chcę podziękować Ci za...

Drogie Elfy, tej wiosny kasztany kwitną tylko dla Was.

Do zobaczenia, do 27 IV    CYFERKA128

Witam Was Kochani i zapraszam do wspólnej zabawy.

Dziś utrwalamy poznane zwierzęta mieszkające na wsi.
Potraficie rozpoznać je po kształcie?

Odgłosy zwierząt wiejskich – zagadki "słuchowe", to kolejne zadanie.
Lubicie rozwiązywać zagadki? Bo dzisiaj przed Wami trudne zadanie.
Rodzice oczywiście muszą Wam pomóc.
Zagadki znajdziecie Państwo tutaj:

W ekran komputera patrzy tylko osoba dorosła, po każdym usłyszanym dźwięku wydawanym przez zwierzątko należy zatrzymać nagranie i zapytać dziecko czy rozpoznaje ten głos. Jeśli tak, należy je poprosić, aby wybrało odpowiedni kartonik ze zwierzątkiem i umieściło go w tabeli na pierwszym miejscu (załącznik 1).

W wolnym czasie, proszę aby dziecko rozwiązało kartę pracy nawiązującą do tematu (załącznik 2)

Pozdrawiam,    pani Renia

Źródło:

Drodzy Rodzice i Opiekunowie,

zachęcam Was do wspólnego obejrzenia z dziećmi filmików o niezwykle ciekawych pomysłach plastycznych. Dzieci! Myślę, że wspólnie z rodzicami wybierzecie najbardziej interesujący film i wykonacie pracę dowolną techniką    --1--  --2-- --3-- --4--

Zachęcam również do wysłuchania piosenki i wspólnego śpiewania: "Pobudka z ogródka"

Dobrej zabawy, uważajcie na siebie.

Pozdrawiam

Witajcie!
Dzisiaj zaczynamy od zadania dla Teatru Tańca Ulicznego.
Poniżej możecie obejrzeć 3 minutową "zajawkę" baletu "Święto wiosny" do muzyki Strawińskiego.
Bardzo ciekawą choreografię stworzył Jose Montalvo, łącząc taniec współczesny, flamenco i street dance (break dance, popping, hip hop). Co o tym sądzicie?

Dziś także zapraszam na kolejną porcję ćwiczeń kondycyjnych i technicznych - doskonalących wasze umiejętności taneczne i ruchowe.
Ale także będące po prostu podstawą utrzymania zarówno ciała, jak i psychiki w zdrowiu.
Przypominam, że oprócz codziennego spaceru, ruchu na powietrzu, powinniście ćwiczyć minimum 20-30 min.
Ćwiczenia przeznaczone są dla grup Rozrabiaki Max, Axes Street, Teatru Tańca, Bez Limitu, część aerobic i break dance.

TECHNIKA TAŃCA

Izolacje ramion - poziom 2

Orientacja w przestrzeni ruchu - poziom 2

ĆWICZENIA KONDYCYJNE

Rozciąganie nóg w pozycji siedzącej - poziom 1

Wzmacnianie ramion i rąk z obciążeniem

Do jutra!

Moi drodzy koszykarze, kolejny tydzień budujemy formę. Tym razem proponuję pooglądanie trzech  filmików w których, zaprezentowane są przykłady różnych ćwiczeń związanych z koszykówką  koszykarzy polskich i zagranicznych.

Zobaczcie i spróbujcie poćwiczyć. Przy okazji możecie poćwiczyć język angielski, ponieważ kolebką koszykówki są Stany Zjednoczone Ameryki.

Ciekawe pomysły zawodników NBA.- Tak koszykarze NBA dbają o formę w domu.

Koszykarskie ćwiczenia w domu

Basketball Drills At Home – ćwiczenia w domu.

Jeśli zechcecie przesłać jakieś zdjęcia wykonane w czasie realizacji ćwiczeń, chętnie je obejrzę i umieszczę na naszej stronie.
Nadal zachęcam do oglądania meczów koszykówki w telewizji lub wyszukania ich w Internecie.

Zwróćcie uwagę na rzut do kosza z półdystansu a więc postawę, oraz poprawne ułożenie łokcia podczas rzutu w kierunku kosza i zamknięcie nadgarstka po wykonanym rzucie.

Pozostańcie ze sportowym pozdrowieniem,

Wasz  trener Janusz Zieliński

OGNISKO PRACY POZASZKOLNEJ NR 4 W ZABRZU „Centrum Edukacji Twórczej” (OPP4 „CET”) powołane w wrześniu 1968 r. w Zaborzu, od 1998 r. działa na Porembie, jest samorządową placówką wychowania pozaszkolnego.