Moi drodzy koszykarze, kolejny tydzień budujemy formę. Tym razem proponuję pooglądanie trzech filmików w których, zaprezentowane są przykłady różnych ćwiczeń związanych z koszykówką koszykarzy polskich i zagranicznych.
Zobaczcie i spróbujcie poćwiczyć. Przy okazji możecie poćwiczyć język angielski, ponieważ kolebką koszykówki są Stany Zjednoczone Ameryki.
Ciekawe pomysły zawodników NBA.- Tak koszykarze NBA dbają o formę w domu.
Basketball Drills At Home – ćwiczenia w domu.
Jeśli zechcecie przesłać jakieś zdjęcia wykonane w czasie realizacji ćwiczeń, chętnie je obejrzę i umieszczę na naszej stronie.
Nadal zachęcam do oglądania meczów koszykówki w telewizji lub wyszukania ich w Internecie.
Zwróćcie uwagę na rzut do kosza z półdystansu a więc postawę, oraz poprawne ułożenie łokcia podczas rzutu w kierunku kosza i zamknięcie nadgarstka po wykonanym rzucie.
Pozostańcie ze sportowym pozdrowieniem,
Wasz trener Janusz Zieliński