Witam serdecznie Gimnastyczną Rodzinę i Akrobatów :)
Mam nadzieję, że wszyscy jesteście zdrowi i aktywnie spędzacie czas, w którym przyszło nam funkcjonować.
Dzisiaj proponuję parę lekkich ćwiczeń, które pomogą odciążyć kręgosłup przy zbyt długim siedzeniu przed komputerem.  --1--    --2--

Pozdrawiam zdrowo i sportowo :)