Drodzy wychowankowie,
Chciałabym Wam dzisiaj zaproponować trening wzmacniający całe ciało w warunkach domowych z nietypowymi przyborami.
Pamiętaj o krótkiej rozgrzewce i zasadach bezpieczeństwa.
Ćwiczymy w obuwiu sportowym lub na bosaka,
NIE WOLNO ĆWICZYĆ W SKARPETKACH !
Ćwiczenia z papierem toaletowym
TUTAJ MOŻNA ;) ĆWICZYĆ W SKARPETKACH !
Wyzwanie dla prawdziwych rekinów kultury fizycznej
Pozdrawiam Sabina Krzych