Drodzy Akrobaci i Gimnastyczna Rodzino:)
Idą Święta a wraz z nimi duża dawka aktywności fizycznej.

Zadbajcie o swoje mieszkania wietrzcie je każdego dnia, odżywiajcie się zdrowo i pamiętajcie, że "W zdrowym ciele zdrowy duch".
Jak tylko znajdziecie trochę czasu wykorzystajcie go na ćwiczenia gimnastyczne, które Wam dzisiaj zaproponuję:

1.Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha, ramion, pleców (grzbietu)    czas  3:45
2.Układ na wesoło "Minidisco Hokey Pokey"     czas 2:49

Pozdrawiam serdecznie i życzę Wesołych Świąt :)