Witajcie!
Mam nadzieję, że pracujecie nad swoja kondycją fizyczną i psychiczną. Wiecie, że to bardzo ważne po godzinach nauki szkolnej przy komputerze.
Zawsze obowiązuje zasada - 15 min. z tańcem dziennie. Trzy-cztery dowolne piosenki, rozgrzewka-freestyle (lub powtórzenie układu) - rozciąganie - brzuszki. Albo wykorzystujecie proponowane przeze mnie ćwiczenia.

Jak co wtorek, zamieszczam porcję ćwiczeń dla grup turniejowych i dla aerobicu.
Dziś dwa ćwiczenia kondycyjne oraz dwa ćwiczenia z techniki tańca. No i zadanie dla Teatru Tańca Ulicznego. Tym razem link do przedstawienia eksperymentalnego (nawet bardzo).

Jutro zadania dla najmłodszych i grupy break dance początkujący.

Ważne!

Jeśli chcecie poćwiczyć sobie układ grupowy mogę przesłać muzykę - proszę o kontakt waszych rodziców na maila Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. ĆWICZENIA KONDYCYJNE

Rozgrzewka nóg z techniki klasycznej

Rozciąganie nóg w pozycji leżącej

TECHNIKA TAŃCA

Koordynacja ruchowa - poziom 1

Orientacja w przestrzeni ruchu - poziom 1

ZADANIE 2 - TEATR TAŃCA ULICZNEGO obejrzeć spektakl "Balet koparyczny". Refleksja na temat - taniec a maszyna

Do jutra!

Pozdrawiam Agata Zeliszek