Opiekuńczo-wychowawcze

Previous Next

Zajęcia relaksacyjne

Zajęcia relaksacyjne dla dzieci. Nauka ćwiczeń odprężających, rozluźniających. Poznanie technik zapobiegających lub zmniejszających stres.

 

Dla kogo

Dzieci w wieku od 5 do 12l.

Termin i miejsce

Dwa razy w tygodniu
Sala „Czas relaksu”
Ognisko Pracy Pozaszkolnej nr4 w Zabrzu „Centrum Edukacji Twórczej”
Klub „Elf”
41-806 Zabrze
 ul Korczoka 96

Opis zajęć

Zajęcia relaksacyjne.
Treningi relaksacyjne są zabiegami mającymi na celu wprowadzenie organizmu  w stan odprężenia. Wszystkie ćwiczenia skłaniają dzieci
do patrzenia, koncentracji uwagi wzrokowej na gestach,  ruchach
i czynnościach.
METODY PRACY
techniki relaksacyjne i wizualizacja, masaże relaksacyjne
nauka postrzegania i koncentracji uwagi, rozwijanie poczucia własnej wartości i samoakceptacji, stosowanie afirmacji
techniki oddechowe
rozwijanie wyobraźni i wrażliwości na barwy i dźwięki,
muzykoterapia i nauka swobodnego ruchu,
nauka obserwacji reakcji emocjonalnych
nauka samodyscypliny
ćwiczenia, które wzmacniają kręgosłup, uelastyczniają mięśnie ciała, poprawiają krążenie krwi, poprawiają równowagę i koncentrację.

Program i historia koła

 

Instruktor

 Agnieszka Pyzik

Informacje dodatkowe

 

OGNISKO PRACY POZASZKOLNEJ NR 4 W ZABRZU „Centrum Edukacji Twórczej” (OPP4 „CET”) powołane w wrześniu 1968 r. w Zaborzu, od 1998 r. działa na Porembie, jest samorządową placówką wychowania pozaszkolnego.