Dzień dobry Akrobaci i Gimnastyczna Rodzino:)
Mam nadzieję, że jesteście zdrowi i macie się dobrze!
Pamiętajcie o ćwiczeniach gimnastycznych,to jeden z najlepszych sposobów na relaks i wzmocnienie mięśni.
Regularne ćwiczenia są niezastąpioną formą profilaktyki zdrowotnej.
Codzienna aktywność fizyczna wzmacnia układ odpornościowy naszego organizmu, pomaga odzyskać dobre samopoczucie. Chodzi właśnie o to, żeby być zdrowym i szczęśliwym.

Chciałam Wam zaproponować zestaw spokojnych ćwiczeń wzmacniających mięśnie brzuch i nóg.
"Pilates na zgrabne nogi"
"Pilates na płaski brzuch"

Zostańcie w domu i spędzajcie aktywnie czas!